Бег с Лидьярдом (Артур Лидьярд, Гарт Гилмор)

Эту книгу мне ещё в августе привёз папа, вдохновленный видимо моим тогда ещё желанием пробежать полумарафон. Дочитала я её правда уже после того как пробежала половинку. И с радостью узнала, что я совершенно неправильно готовлюсь :)Вообще многие вещи, о которых он говорит кажутся мне правильными. Прежде всего то, что сначала нужно работать над выносливостью (чем …