Кино и книги декабря

Изгой - один: Звездные Войны. Истории | Rogue one Честно: я вышла из кинотеатра в полнейшем восторге. Конечно, я шла в кино с определнным ожиданием, так как видела уже 7 фильмов по Звездным Войнам. Кажется, что знаешь уже все законы истории и можешь предвидеть каким будет фильм. Нет. Оказывается, даже в рамках вселенной Звездных Войн …

Про план тренировок к Парижу

В этот раз план я составляла не сама, мне его составляла тренер, так что можно надеяться что все более-менее по науке =)В итоге у меня 2 дня отдыха в неделю - понедельник и пятница. Во вторник короткая пробежка с интервалами (посмотрим как они будут получаться по люду и морозу). В  четверг средняя темповая (пока не …

Неделя 19.12 — 25.12

1 неделя подготовки к Парижскому марафонуВторник я начала с бодрых 6км наперегонки с трактором (это входит у нас в привычку). Поддерживать темпы, которые мне в плане написала Лаура пока не получается, во-первых, я медленная черепаха, во-вторых, это больше фигурное катание чем бег. Даже с шипами.В среду были легкие 5км. В четверг - 7. Очень непривычно …

Неделя 12.12 — 18.12

У меня была последняя ленивая неделя. Тренер прислала мне план тренировок и он меня немного пугает числами 25 и даже 30. Вообще, поразительно на сколько стремно я работаю без плана, ох уж эта психология ленивого тюленя! На самом деле я тут задумалась, что Дорога Жизни через 5 недель, а я еще толком не начала работать. …

Брауни с карамелью

Я предпренимала несколько попыток найти идеальный рецепт брауни, но у меня как-то с ними не складывались отношения. И вот осенью я наткнулась на идеальный рецепт: просто и неверотяно вкусно! Ингредиенты Темный шоколад 150г Масло 150г Сахар 250г Яйца 3шт Мука 100г Щепотка соли 150г карамели Рецепт приготовления Форму для выпекания смазать маслом и выстелить бумагой. …

Неделя 05.12 — 11.12

У меня была очередная ленивая неделя =)Во вторник я пропустила пробежку потому что решила выспаться. И я вам скажу, 9 часов сна - это потрясающе! Я пришла на работу совершенно другим человеком. Жаль, это продолжалось не долго.Среда, четверг и пятница - стандартные 4км наперегонки с трактором. Почему-то он стал выезжать чистить дорожки в сквере позже …

Восточная Европа Тур | 29.10.2016 — 03.11.2016

29.10 - БелградСамолет в 10 утра кажется хорошей идеей, пока ты не понимаешь что встать то нужно в 5 :(В Москве утром валил снег, я смотрела в окно Аэроэкпресса и думала, что как же удачно улетать в такую погоду 🙂 В Шереметьево Е я сидела в ожидании рейса в окружении голубей. Почему они ходят внутри …

Неделя 28.11 — 04.12

Неделя у меня выдалась средней ленивости. Я вот знаю, что с 19го мне надо будет начинать нормально тренироваться и возможно даже сильно пахать, поэтому пока немного ленюсь.Вторник, среда и четверг - по 4км. Погода меняется: один день лед, другой день стремный снег, потом вполне может быть хороший снег =)В пятницу сдавала кровь на сахар и …

Кот Виталий 2016: Ноябрь

Ноябрь у меня начался в отпуске, пост про который написан на 99% =) Потом я сразу же полетела на выходные в заваленную по уши снегом Самару. Классическая тема: бабушкины прирожки и много валяния на диване. Ходила немного прогуляться по городу и даже покаталась на метро. Оказалось, станция Гагаринская очень крутая! Я вернулась к бегу, наконец-то! …