Неделя 09.01 — 15.01

4 неделя подготовки к Парижскому марафону


Я начала неделю с вдохновляющего похода в зал. Сделала небольшой комплекс из одной из книжек про фитнес и еду, которыми я еще осенью обзавелась. Форма моя пока не очень, так что все пока тяжко.
Во вторник потеплело и пробежка была прямо в радость. -10 это прямо лето после -29! Вторник — 6км, среда — 5км, четверг — 7км. 
Были планы на выходные и я все думала как перенести пробежки, но в пятницу мой мозг потребовал отдыха и отказался что-либо переносить. 
Суббота — 5км. Оказалось, бегать в похмелья оооочень стремно. Но после значительно лучше 🙂
В воскресенье пришлось вставать ужасно рано, но я таки осилила 12км. Тепло и снежок идёт, отличная погода вообще 🙂
Вот вам статья про то как тренироваться в мороз, а я на скидках в Adidas купила себе толстовку и ветровку 🙂 Это я за носками в Спортмастер шла!
В воскресенье мы были в Переславле-Залесском, очень хочу вернуться туда в июне на забег. Лето можно будет больше посмотреть 🙂

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d такие блоггеры, как: