Про фитнес блоги

Как человек, который страстно желает, но никак не может похудеть и достичь «идеального» тела, я читаю совершенно безумное количество фитнес блогов. При подготовке к этому посту я провела ревизию и ужаснулась даже от их количества =)

Вообще недавно у нас с Пашей случился разговор, и он сказал, что люди безудержно увлеченные фитнесом и физической стороной своего бытия его пугают. Я посмотрела на тех людей, которых я читаю, и могу сказать, что никто из них не вписываются в эту категорию. Как раз сейчас можно наблюдать переход от фитнеса как средства улучшить свой внешний вид к фитнесу как к средству улучшить себя в целом. Многие блоггеры говорят о важности фитнеса для психического здоровья, о пресловутых mindfulness и self help. Конечно, инстаграм полон девушек, ударившихся в бодибилдинг (у меня даже есть одна такая близкая подруга), но в моей информационном поле больше спорта как акта самосовершенствования и любви к себе.

Блоги:

• Анна Косова — совершенно космическая девушка. Она в основном пишет про бег, экипировку и разные забеги. В инстаграме у нее можно наблюдать фото и видео из разных невероятных мест, где она бегает. Я тихо умираю от зависти ко всем этим путешествиям. И волосам =)
• Fit Andy — совершенно потрясающая девушка, она учится на диетолога, поэтому у нее куча разных рецептов, еще она бегает и занимается всеми возможными физическими активностями. Совершенно безумная женщина, пробежавшая полумарафон на втором триместре! Сейчас ее дочери уже 5 месяцев и Энди уже вернула себе форму и жжет в зале =)
• Fleur Runs — когда я начинала бегать я очень сокрушалась, что все бегуны-блоггеры очень стройные и спортивные, и пирожочек как я чувствует себя не очень в этой компании. А потом я нашла Флер =) Она нестандартная и очень живая. В основном пишет отчеты с забегов.
• Lazy Girl Running — я работала с Лорой при подготовке к Парижу. Она пишет про бег и немного про триатлон. Много практических советов для начинающих.
• The Runner Beans — Чарли тоже учится на диетолога, пишет про еду, бег и прочий фитнес. Я больше всего люблю читать отчеты с забегов. Она хочет пробежать все мейджоры до 30, поэтому я решила пробежать хоть один мейджор до 30 =)
• Going to mars — раньше Юлия вела ЖЖ, а теперь больше обитает в инстаграме канале в телеграмме. Много информации про еду и видео с тренировками. И позитивный настрой =)

YouTube:

• The Lean Machines — разбавлю эту вечеринку парнями =) В основном они говорят про зал и кроссфит, иногда про еду. Много кубиков пресса =)
• Carly Rowena — силовые, кроссфит, еда и смешная собака!
• Fitness Blender — море видео с тренировками на все вообразимые группы мышц.
• Таня Рыбакова — мне она больше нравится своей искренностью и безкомпромисностью. Много полезной теоретической информации про еду и тренировки.
• Youga with Adriene — куда уж без йоги! Есть целый плейлист с йогой для бегунов — иногда делаю в качестве заминки после длинных.