Неделя 26.06 — 02.07

13 недель до Московского марафона Эта неделя вышла у меня какой-то неделей лени и торга с самой собой. Во вторник пробежала 5км, погода была прекрасная, уточки плавали. В среду благополучно проспала. В четверг нужно было бежать 9, но настроения совсем не было, решила перенести на субботу. В пятницу 5км - отрабатывала за среду. В субботу …

Неделя 13.06 — 18.06

15 недель до Московского марафона Наконец-то неделя у меня прошла эффективно. Йогу я пропустила, поскольку не была в офисе в дни с йогой, но зато сделала беговые тренировки по полной программе. Вторник и среда - по 5км на пруду. По утрам стал появляться новый мужчина, который бегает горки там где я спускаюсь обычно. Мне тоже …

Неделя 05.06 — 12.06

16 недель до Московского марафона Я начала неделю в с йоги в понедельник. С каждым разом мне нравится все больше и больше: становится немного попроще и можно уйти с работы вовремя =) Во вторник пробежала 5км на пруду - ноги были невероятно легкие. После растяжки простоя какая-то сказка как хорошо бежать! В среду 5км, в …

Неделя 22.05 — 28.05 & 10 | Зеленый марафон Бегущие сердца | 28.05.2017

Назовем эту неделю "неделей фрустрации".Я начала ее весьма бордо с того, что после полутора километров во вторник оступилась на гравии, подвернула правую ногу, упала, порвала штаны и разбила левую коленку. Прямо там же в парке у меня случилась небольшая истерика, потому что мне надоело, что со мной вечно происходит какая-нибудь неудача, которая не дает мне …

Неделя 15.05 — 21.05 & 10 | Московский полумарафон | 21.05.2017

Я подумываю поменять мелодию на будильнике на Run, boy, run...Наконец-то я не болела и неделя прошла полноценно!Вторник и среда по 5км на пруду. Пока еще прохладно, но уже можно не надевать куртку, очень бодро. Четверг - 7км, тяжелее, но увидела утяток. примерно километр им радовалась, не замечала, что бегу =) По утрам гуляет собака корги …

Недели 01.05 — 07.05 & 08.05 — 14.05

Я начала очередной цикл тренировок =) Назовем это летним сезоном 2017 - подготовкой к Московскому марафону (опять!) =) Я показывала на майских свой план папе, мол, вот смотри - мой план на летний сезон. И папа задумчиво спросил: а где вообще у тебя заканчивается один сезон и начинается другой? Я предлагаю считать началом летнего сезона …