42.2 | Schneider Electric Marathon de Paris | 09.04.2017

Пятничное утро я начала с похода на экспо за номером и поглазеть. На самом деле я была не уверена, что французы примут мою справку и была морально готова повоевать за мир номер. Я приехала в выставочный центр к самому открытию, а там уже была вполне себе приличная очередь =) Очень приятно видеть такое огромное количество …

Неделя 27.03 — 02.04

15 неделя подготовки к Парижскому марафонуВ последнюю неделю. когда вроде надо бы нормально бегать, погода подложила свинью. Вторник и среду я терпеливо ждала похолодания (на самом деле наслаждалась сном), а в четверг достала таки зимние кроссы.Четверг, пятница и суббота по 5км. Светает раньше, бегать веселее, хотя и холодно.Воскресенье - 15км на пруду. Уточки по льду …

Неделя 20.03 — 26.03

14 неделя подготовки к Парижскому марафонуОсталось совсем немного, все идет хорошо. Если бы еще погода не портилась =)Вторник и среда по 5км с утречка. Бежится легко, ноги какие-то особенно прекрасные. В четверг - 15км. Было посложнее, потому что пришлось встать еще пораньше. Но после 7км я убежала на пруд, так как рассвело, там на много …

Неделя 13.03 — 19.03

13 неделя подготовки к Парижскому марафонуОсталось тренироваться 3 недели, а это значит, что самые длинные и сложные пробежки закончились.Во вторник были отличные 8км, просто прекрасно бежалось. Видимо после 30км в воскресенье мышцы вошли в тонус и я бежала прямо ощущая себя Усейном Болтом. В среду 6км. В четверг я проснулась и обнаружила дождь. бежать 12км …

Неделя 06.03 — 12.03

12 неделя подготовки к Парижскому марафонуОх! Отличная тренировочная неделя. Во вторник пробежка у меня не вышла, потому что у нас случился локальный ледовый апокалипсис и даже на шипах я пробежав километр поняла, что больше не смогу. Медленно, холодно и опасно.В среду пробежала 8км, которые должна была во вторник. Прекрасное бегать при свете дня =) Может …

Недели 20.02 — 26.02 и 27.02 — 05.03

10 и 11 недели подготовки к Парижскому марафонуНа самом деле на 10 неделе я не бегала. Сначала в Москве шли дожди со снегом и мне совсем не хотелось простыть перед отпуском. Возможно, я бы и не простыла, просто я трусишка и вставание по утрам под конец зимы становится совершенно невыносимым.Потом я уехала в отпуск на …

Неделя 13.02 — 19.02 & 6.3 | Лыжня 6250 | 19.02.2017

9 неделя подготовки к Парижскому марафонуЭта неделя у меня получилась какая-то совершенно упоротая по спорту.Во-первых, я наконец-то выполнила все свои тренировки в будни. Полностью! Вторник - 7км, среда - 5км, четверг - 8км. У меня открылось какое-то второе дыхание, или что-то еще, но мне стало реально легче себя поднимать и уговаривать на пробежку. Светать, конечно, …

Неделя 06.02 — 12.02

8 неделя подготовки в Парижскому марафонуИтак, я нахожу ровно на середине тренировочного цикла. Осталось 8 недель до марафона. В середине недели, кстати, было ровно 2 месяца. Я устроила обширную внутреннюю истерику по этому поводу. Масла в огонь подлила картинка про бег в 5 утра, которую мне как минимум 5 человек прислали. Я встаю в 5:15 …

Неделя 30.01 — 05.02

7 неделя подготовки к Парижскому марафонуНеделя вышла весьма плодотворная.Во вторник, правда, я решила немного выспаться. После ночи в поезде мой понедельник прошел как в тумане, я на работе чуть ли не три чашки зеленого чая выпила подряд. И все равно ничего мне не помогало. Ну и ноги прочили отдыха.Во среду я вышла на свои 5км …

Неделя 23.01 — 29.01

6 неделя подготовки к Парижскому марафонуНа самом деле неделя была очень нестабильная и я дичайше себя расстроила.В понедельник я пошла в зал, где неимоверно просто зажгла сделав пирамиду начинающего мазохиста. Вообщем-то где-то в середине я честно собиралась помирать. Мы потом с Мишей посчитали, что я сделала 120 приседаний и 120 отжиманий. Не считая всего остального.Вообщем …