Неделя 7

Эта неделя прошла вполне себе нормально. Правда всю рабочую неделю я ужасно злилась во время утренних пробежек. Все-таки зима не самое комфортное время для бега, особенно с этой московской погодой, когда то снег, то дождь, то хрень. Холод, темнота и вынужденный бег малюсенькими кругами делают меня невероятно раздражительной. Я даже настроила оповещения в Nike+ на …

Неделя 6

Эта неделя получилась вполне себе бодрой. На рабочей неделе правда я дико не высыпаюсь [конечно, если приходить домой в 11 и вставать в 5:40, когда тут выспишься?]. Но вот в выходные я неплохо даже выспалась и сбегала оба дня в Сокольники. В субботу я с удивлением узнала, что там на дорожках лед, а я шиповки …

Неделя 5

На этой неделе погода в Москве была такая прикольная, что я успела побегать во всех трех парах кроссовок. Во вторник все еще было холодно после внезапного снежного ада в воскресенье и я бегала в новеньких зимних кроссах с шипами. Шипы оказались очень удобной штукой. Конечно, где попадается асфальт они скрипят по нему, а вот по …

Неделя 4

Четвертая неделя сначала шла себе очень даже ничего. После перерыва в понедельник во вторник и среду мне так потрясающе бегалось! Ноги были просто нереально легкими. В четверг и пятницу общая усталость уже сказалась и было бегать не так весело. Пробежка на 12км у меня была запланирована на воскресенье, но мы с друзьями собрались утром воскресенья …

Неделя 3

Третья неделя в тренировочном плане прошла вполне удачно, даже с небольшим перевыполнением плана, потому что при его составлении я не учла праздники. Ко мне приехали в гости родители, поэтому весь спортзал я пропустила, так как сразу после работы бежала домой тискать племянника. Со среды я бегала с папой, поэтому темп был неспешный. Но с ним …