5 | Забег Апрель | 01.04.2018

В это воскресенье в Москве состоялось уже традиционное открытие бегового сезона забегом Апрель, который раньше был Первым забегом. В прошлом году я вместо него бежала марафон, в этом у меня самый классный забег намечен на осень, поэтому на открытие я пошла =) Вообще пятерка для меня самая редкая дистанция, в прошлом сезоне она у меня …

Неделя 25.07 — 31.97 & 5 | Красочный бум | 31.07.2006

Неделя прошла весьма успешно и по графику. Папа не дает мне а) отлынивать б) сторговываться на 5 км вместо 6. Так что в будни мы бегали по 6 утром и 8 в субботу. Гостящие дома дети не дают мне привычно рано ложиться и сдвиг по времени меня никак не отпустит, так что по утрам я …

Неделя 27.06 — 03.06 & 5 | #DressDoesntSayYes | 02.07.2016

На этой неделе я осознала для себя всю важность отдыха, заминки и растяжки.После 15 км в воскресенье левая икра у меня болела просто нереально, поэтому в понедельник я не пошла бегать, а пошла плавать =) Во вторник утром я вышла на свою пятеру, но смогла пробежать все-лишь 2.5, потому что мышца болела ужасно и даже …

Неделя 04.04 — 10.04 & 5 | Первый забег | 10.04.2016

Неделя прекрасная была! Чем теплее по утрам, тем я больше радуюсь. Теперь можно не надевать штаны с начесом и 2 кофты под ветровку. А еще я шарф и шапку легкие достала!В будни на моих традиционных 5 км мне удавалось даже всегда поддерживать темп 6:30. После зимы я как-то расслабилась, а надо выходить уже на нормальную …